V okviru pobude Depresija s srcem nudi telefonsko podporo osebam, ki se soočajo z depresijo in paničnimi napadi. Več si preberite na naslovu: https://www.depresija-s-srcem.si/. Pogovor temelji na razumevanju, spoštovanju in osebni izkušnji, saj verjame, da iskren človeški stik pomembno prispeva k lajšanju stiske.
Oseba, ki nudi pomoč, zase pravi, da je človek, ki rad pomaga in verjame v dobroto. Življenje skuša dojemati optimistično, saj meni, da tudi težke preizkušnje prinesejo pomembne uvide. Delo razume kot vrednoto, ki krepi značaj, če je uravnoteženo s počitkom. Ljubezen, ki jo je prejel od mame in babice, je močno zaznamovala njegovo osebnost. V večini situacij ostaja miren, preudaren in čustveno stabilen.
Njegova osebna izkušnja z depresijo
Pri pomoči drugim izhaja iz lastne izkušnje z depresijo. Prebral je številne knjige, obiskal različne oblike terapij in skozi proces samoraziskovanja spoznal, kako močno otroštvo vpliva na odraslo življenje. Prepričan je, da zahtevno zgodnje obdobje pogosto oteži kasnejše odnose in notranje ravnovesje. Depresija se lahko razvija postopoma, več let neopazno zmanjšuje energijo in voljo, dokler ne privede do izgorelosti ali telesnih težav.
Posebej opozarja na dinamiko odnosov med empatičnimi posamezniki in osebami z izrazitimi narcističnimi potezami. Empati so pogosto preveč prilagodljivi, nagnjeni k pretiranemu razdajanju in iskanju potrditve. Zaradi pomanjkanja ljubezni ali varnosti v otroštvu se lahko razvijejo različne oblike odvisnosti, bodisi kemične bodisi vedenjske. Takšni vzorci vplivajo na odnose in samopodobo tudi v odraslosti.
Težko otroštvo kot izhodišče
Njegova življenjska pot se je začela v okolju, kjer so bili prisotni strah, nadzor in nasilje. Oče je kazal znake prikritega alkoholizma in manipulativnega vedenja, mati pa je bila dolga leta izpostavljena psihičnemu in fizičnemu nasilju. Družinsko okolje je zaznamovala negotovost, finančni pritiski in pomanjkanje varnosti. Mama je več let iskala izhod iz takšnega odnosa in ga naposled tudi našla. Izkušnje iz otroštva so pustile globoke posledice, ki jih je moral kasneje predelati. Prav zaradi teh doživetij danes bolje razume notranje stiske ljudi, ki se soočajo z depresijo in tesnobo.
Svoje izkušnje uporablja za podporo ljudem v podobnih situacijah. Telefonske pogovore nudi brezplačno, saj želi, da je pomoč dostopna vsakomur. Vesel je prostovoljnih prispevkov, vendar ti niso pogoj za pogovor.
Pobeg od očeta
Ko je mama zbrala dovolj poguma, je prosila oddaljenega soseda, da njo, sina in babico odpelje na domačijo, kjer je odraščala. Okolica je bila v strahu, da bo oče storil kaj hudega, celo sodelavka jo je vprašala, kako ji je uspelo ostati živa. Čeprav se je preselila le nekaj kilometrov stran, jo je skušal preko prijateljev prepričati, naj se vrne. Enkrat je pod pretvezo srečanja z njeno prijateljico prišel sam ter jo žalil in silil z vprašanji, ali se bo vrnila. Ostala je odločna in se ni vrnila. Sin je očeta še naprej obiskoval ob vikendih, kar je doživljal zelo težko.
Življenje pri mami in babici je bilo mirnejše. Čez čas je mama spoznala novega partnerja, ki je bil po značaju dober, imel pa je težave z alkoholom. Rodil se jima je sin, njegov polbrat, pri katerem so kasneje odkrili avtizem. Oče ga je medtem usmeril v poklic mizarja, saj je imel lastno delavnico. Prepričal ga je, da pride živet k njemu in dela zanj. Tam se ni počutil sprejetega, delal je dolge ure za nizko plačilo.