Kako najhitreje odpraviti bolečine v hrbtu

Bolečine v hrbtu so pogost problem, ki prizadene mnoge ljudi po vsem svetu. Najpogostejši vzroki so slaba drža, prekomerno sedenje, ki ga lahko omilite na tej povezavi https://www.spinalis.si/blog/bolecine-v-hrbtu/, dvigovanje težkih bremen in premalo gibanja. Ko se mišice in ligamenti v hrbtu preobremenijo ali postanejo napeti, lahko to povzroči nelagodje in bolečino. Tudi degenerativne spremembe,...